ΖΗΝ ΕΥ

Σχετικά με Εμάς / Η Ομάδα του ΖΗΝ ΕΥ

Μάθε Περισσότερα

Η ομάδα μας αποτελείται από πιστοποιημένους επαγγελματίες Διαιτολόγους-Διατροφολόγους με εμπειρία σε απώλεια & διαχείριση βάρους, μεταβολικές παθήσεις, αθλητική διατροφή και εκπαίδευση συμπεριφοράς.

Στo ΖΗΝ ΕΥ πιστεύουμε στη δύναμη της εξατομικευμένης διατροφής. Είμαστε διαιτολογικό κέντρο στο Χαλάνδρι που συνδυάζει μετρήσεις μεταβολισμού (RMR), ανάλυση σύστασης σώματος και πρακτικά βιώσιμα πλάνα διατροφής & συμπεριφοράς. Στόχος μας είναι να κάνουμε την αλλαγή απλή, μετρήσιμη και να διαρκεί.

Πώς Δουλεύουμε

  • Πρώτη Επίσκεψη: Συζήτηση στόχων & ιστορικού, μέτρηση RMR και ανάλυση σώματος.
  • Παρακολούθηση: Ραντεβού κάθε 1-2 εβδομάδες για προσαρμογές με βάση μετρήσεις & feedback.
  • Σχέδιο Δράσης: Παίρνετε σαφές, εφαρμόσιμο πλάνο διατροφής.
  • Διατήρηση: Εκπαιδευόμαστε μαζί για να κρατήσετε το αποτέλεσμα χωρίς “πισωγυρίσματα”.
ΖΗΝ ΕΥ

Η ΙΔΕΑ

Η Φιλοσοφία μας

Προσαρμοσμένα σε εσάς

Πρόγραμμα που ταιριάζει στον ρυθμό ζωής, τις προτιμήσεις και το ιστορικό σας.

Υποστήριξη σε όλα τα στάδια

Τακτικά checkins, μικρές ρεαλιστικές αλλαγές, χωρίς κανένα περιορισμό.

Επιστημονικά τεκμηριωμένα

Ό,τι προτείνουμε βασίζεται σε δεδομένα από τις μετρήσεις σας και σε σύγχρονη βιβλιογραφία.

FAQ

Συχνές Ερωτήσεις & Απαντήσεις

Τι είναι το ΖΗΝ ΕΥ και ποια είναι η φιλοσοφία σας;

Το ΖΗΝ ΕΥ είναι διαιτολογικό κέντρο που συνδυάζει ακριβείς μετρήσεις (RMR, σύσταση σώματος) με εξατομικευμένα πλάνα διατροφής και άσκησης. Πιστεύουμε σε μικρές, ρεαλιστικές αλλαγές, βασισμένες σε δεδομένα και στη δική σας καθημερινότητα ώστε το αποτέλεσμα να είναι βιώσιμο.

Πώς ξεκινάμε και τι περιλαμβάνει η πρώτη συνάντηση;

Στην πρώτη επίσκεψη συζητάμε στόχους/ιστορικό, κάνουμε μέτρηση RMR και ανάλυση σύστασης σώματος και ορίζουμε σαφείς θερμιδικούς στόχους. Παίρνετε πρακτικό πλάνο (διατροφή + άσκηση) και χρονοδιάγραμμα. Ακολουθεί δομημένη παρακολούθηση ανά 2 – 3 εβδομάδες με αναπροσαρμογές όπου χρειάζεται.

Τι σας ξεχωρίζει από ένα “τυπικό” πρόγραμμα δίαιτας;

Δουλεύουμε μετρήσιμα και προσωποκεντρικά: RMR για ακριβή στόχευση, πλάνα που ταιριάζουν σε προτιμήσεις/ωράρια, και συνεχής υποστήριξη με checkins. Στόχος δεν είναι απλώς η απώλεια κιλών, αλλά η βελτίωση υγείας και η διατήρηση του αποτελέσματος στον χρόνο.

GALLERY